உங்களை சோர்வடையாமல் வைத்திருக்கும் உணவுகள்
பதப்படுத்தப்படாத உணவுகள்
பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்
காஃபின் இல்லாத பானங்கள்
தண்ணீர்
வாழைப்பழங்கள்
ஓட்ஸ்
சியா விதைகள்