உடல் துர்நாற்றத்தை குறைக்கும் உணவுகள்

பச்சை காய்கறிகள்

சிட்ரஸ் பழங்கள்.

மூலிகை தேநீர்.

கொட்டைவடி நீர்.

மது.

சீரகம்.

நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள்.