மார்பக ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமான உணவுகள்

மார்பகப் புற்றுநோய் என்பது ஒரு தீவிரமான உடல்நலப் பிரச்சினையாகும், இது ஏராளமான பெண்களைப் பாதிக்கும் என்று அறியப்படுகிறது.

உங்கள் வாழ்க்கை முறையில் சில உணவுப் பொருட்களை சேர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் மார்பக ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்.

இந்த உணவுகள் அனைத்தும் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.

கேல்

ப்ரோக்கோலி

சால்மன்

பெர்ரிஸ்

பீன்ஸ் மற்றும் பருப்பு