கர்ப்பமாக இருக்கும் போது கண்டிப்பாக சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்
Author - Mona Pachake
பால் பொருட்கள்
பருப்பு வகைகள்
இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு
சால்மன் மீன்
முட்டைகள்
பச்சை இலை காய்கறிகள்
பெர்ரி
மேலும் அறிய
பேரீச்சம்பழத்தை தவறாமல் உட்கொள்வதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்