மாதவிடாய் காலத்தில் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்
Author - Mona Pachake
உப்பு / அதிக சோடியம் உணவுகள்.
இனிப்புகள் / அதிக சர்க்கரை உணவுகள்.
காஃபின் / தேநீர் / காபி.
மதுபானங்கள்.
காரமான உணவுகள்.
அதிக கொழுப்பு இறைச்சி
சிப்ஸ் மற்றும் சீஸ்