மாதவிடாய் காலத்தில் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

Author - Mona Pachake

உப்பு அதிகம் நிறைந்த உணவுகள்

சர்க்கரை உணவுகள்

காஃபின்

மது

காரமான உணவுகள்

முழு கொழுப்பு இறைச்சி

சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள்

மேலும் அறிய