உங்களுக்கு கீல்வாதம் இருந்தால் இந்த உணவுகளை தவிர்க்கவும்
பால் மற்றும் சீஸ்
ஒமேகா 6 கொழுப்பு உணவுகள்
உப்பு
இனிப்பு பானங்கள்
வறுத்த உணவுகள்
மது
சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள்