உங்களுக்கு கீல்வாதம் இருந்தால் இந்த உணவுகளை தவிர்க்கவும்

பால் மற்றும் சீஸ்

ஒமேகா 6 கொழுப்பு உணவுகள்

உப்பு

இனிப்பு பானங்கள்

வறுத்த உணவுகள்

மது

சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள்