உங்களுக்கு பிசிஓஎஸ் இருந்தால் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்...
சர்க்கரை பானங்கள்
வறுத்த உணவுகள்
பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள்
சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள்
பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு
பால் உணவுகள்
கொழுப்பு உணவுகள்