உங்களுக்கு தைராய்டு இருந்தால் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

Author - Mona Pachake

எடமேம், டோஃபு மற்றும் மிசோ உட்பட சோயாவுடன் கூடிய உணவுகள்

ப்ரோக்கோலி மற்றும் காலிஃபிளவர் போன்ற காய்கறிகள்

பசையம், ரொட்டி மற்றும் பாஸ்தாவில் காணப்படுகிறது

வெண்ணெய், இறைச்சி மற்றும் வறுத்த அனைத்தும் போன்ற கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள்

சர்க்கரை உணவுகள்

பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள்

பீன்ஸ், பருப்பு வகைகள் மற்றும் காய்கறிகளில் இருந்து அதிகப்படியான நார்ச்சத்து

மேலும் அறிய