உங்களுக்கு பிசிஓஸ் இருந்தால் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

Author - Mona Pachake

சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள்

வறுத்த உணவுகள்

அதிக கொழுப்பு இறைச்சி

சர்க்கரை பானங்கள்

பதப்படுத்தப்பட்ட தின்பண்டங்கள்

பால் பொருட்கள்

மது

மேலும் அறிய