தைராய்டு ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகள்

தைராய்டு ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகள் பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது Apr 24, 2023 Mona Pachake

பூசணி விதைகள் பூசணி விதைகள் துத்தநாகத்தின் வளமான மூலமாகும், இது தைராய்டு ஹார்மோனை சமநிலை படுத்த உதவுகிறது பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

கறிவேப்பிலை தாமிரத்தின் நல்ல மூலமாகும், இது உடலின் கால்சியம் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் இரத்த அணுக்களில் அதன் அதிகப்படியான உறிஞ்சுதலைத் தடுக்கிறது. பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

சப்ஜா விதைகளில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன, இது நல்ல வளர்சிதை மாற்றத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் தைராய்டு சுரப்பியின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது. பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

மூங், பெரும்பாலான பீன்ஸ்களைப் போலவே, அயோடினை வழங்குகிறது மற்றும் மூங்கின் சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், அவை அனைத்து பீன்களிலும் ஜீரணிக்க எளிதானவை பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

தயிர் அயோடின் ஒரு சிறந்த மூலமாகும். மேலும் இது ஒரு புரோபயாடிக் சூப்பர்ஃபுட் என்பதால், இது குடல் ஆரோக்கியத்தையும் ஆதரிக்கிறது. பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

மேலும் பார்க்கவும்: ஈத்-உல்-பித்ர் 2023 இந்தியாவில் சந்திரனைப் பார்ப்பது: சந்திரனைப் பார்க்கக்கூடிய நேரம் இங்கே பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது மேலும் படிக்க