சிறந்த கண்பார்வைக்கு சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்

Author - Mona Pachake

பச்சை மிளகாய்

விதைகள்.

இலை காய்கறிகள்.

கேரட்.

இறைச்சி மற்றும் கோழி.

முட்டைகள்.

ப்ரோக்கோலி மற்றும் பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள்.

மேலும் அறிய