நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தும் உணவுகள்
கொழுப்பு நிறைந்த மீன்
அவகோடா
முட்டைகள்
சியா விதைகள்
பீன்ஸ்
உலர் பழங்கள்
ப்ரோக்கோலி