காய்ச்சலை குணப்படுத்தும் உணவுகள்
கோழி சூப்.
பூண்டு.
தயிர்.
வைட்டமின் சி கொண்ட பழங்கள்.
கீரைகள்.
ப்ரோக்கோலி.
ஓட்ஸ்.