இரத்த தானம் செய்வதற்கு முன் நாம் என்ன சாப்பிட வேண்டும்?
கோழி
முட்டை
மீன்
தயிர்
பச்சை காய்கறிகள்
உலர் பழங்கள்
பருப்பு மற்றும் பீன்ஸ்