வலுவான பற்களுக்கு சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்
Author - Mona Pachake
பால் பொருட்கள்
பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்
நிறைய தண்ணீர்
இனிக்காத பானங்கள்
வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகள்
மெக்னீசியம் நிறைந்த உணவுகள்
ஃப்ளூராய்டு நிறைந்த உணவுகள்