தேர்வு தயாரிப்பின் போது ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்கள்
அவகேடோ.
பெர்ரி.
டார்க் சாக்லேட்டுகள்.
முட்டை
பச்சை காய்கறிகள்.
பீட்ரூட்.
கடல் உணவு.