தேர்வு தயாரிப்பின் போது ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்கள்

அவகேடோ.

பெர்ரி.

டார்க் சாக்லேட்டுகள்.

முட்டை

பச்சை காய்கறிகள்.

பீட்ரூட்.

 கடல் உணவு.