குழந்தையின் மூளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் உணவுகள்
முட்டைகள்.
தயிர்.
கீரைகள், காய்கறிகள்
மீன்.
கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள்.
ஓட்ஸ்
ஆப்பிள்கள் மற்றும் பிளம்ஸ்.