புற்றுநோய்க்கு எதிராக போராட உதவும் உணவுகள்

ஆப்பிள்கள்.

பெர்ரி.

பச்சை காய்கறிகள்.

கேரட்.

கொழுப்பு நிறைந்த மீன்.

அக்ரூட் பருப்புகள்.

பருப்பு வகைகள்.