மூளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் உணவுகள்
கொட்டைவடி நீர்
புளுபெர்ரி
மஞ்சள்
ப்ரோக்கோலி
பூசணி விதைகள்
சாக்லேட்