கோவிட் 19 தடுப்பூசியின் விளைவை அதிகரிக்க உணவுகள்
மஞ்சள்
முழு தானிய உணவுகள்
பச்சை காய்கறிகள்
வெங்காயம்
பூண்டு
பழங்கள்