இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கும் உணவுகள்

ப்ரோக்கோலி

கடல் உணவு.

பூசணி மற்றும் பூசணி விதைகள்.

கொட்டைகள் மற்றும் கொட்டை வெண்ணெய்.

ஆளி விதைகள்.

பீன்ஸ் மற்றும் பருப்பு.