உங்கள் மனநிலையை சமநிலைப்படுத்தும் உணவுகள்
மீன்
சாக்லேட்
தயிர்
வாழை
ஓட்ஸ்
பெர்ரி
உலர் பழங்கள்
கொட்டைவடி நீர்