எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் உணவுகள்
Nov 17, 2022
Mona Pachake
டோஃபு
சோயா பீன்ஸ் ·
மீன்
கேப்சிகம்
பச்சை இலை காய்கறிகள் ·
பால், சீஸ் மற்றும் தயிர்.
உலர் பழங்கள்