மார்பக ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் உணவுகள்
பச்சை காய்கறிகள்.
சிட்ரஸ் பழங்கள்.
கொழுப்புள்ள மீன்.
பெர்ரி.
தயிர்.
கால்சியமும் புரதமும் நிறைந்த உணவுகள்
பீச், ஆப்பிள் மற்றும் பேரீச்சம்பழம்.