இயற்கையான முறையில் தொப்பையை குறைக்கும் உணவுகள்

Author - Mona Pachake

மீன்

பருப்பு வகைகள்

கேப்சிகம்

குறைந்த கொழுப்பு இறைச்சிகள்.

குறைந்த கொழுப்புள்ள பால்.

ப்ரோக்கோலி.

பருப்பு

ஓட்ஸ்.

மேலும் அறிய