இயற்கையாகவே கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கும் உணவுகள்

Author - Mona Pachake

கொட்டைகள்

அவோகேடோ

ஓட்ஸ்

சோயா

பீன்ஸ்

ஆலிவ் எண்ணெய்

ஆப்பிள்

மேலும் அறிய