கொழுப்பு கல்லீரலை மாற்றியமைக்கும் உணவுகள்

Author - Mona Pachake

பச்சை காய்கறிகள்

பெர்ரி

முழு கொழுப்பு மீன்

கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள்

ஆலிவ் எண்ணெய்

பச்சை தேயிலை தேநீர்

மஞ்சள்

மேலும் அறிய