எலும்பின் வலிமையை அதிகரிக்கும் பழங்கள்
Author - Mona Pachake
ப்ளாக்கபெரிஸ்
அவுரிநெல்லிகள்.
அத்தி
திராட்சை.
கிவி பழம்
மல்பெரி.
பிளம்ஸ்
மாதுளை சாறு.
மேலும் அறிய
மண் பானையில் தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்