நீரேற்றமாக இருக்கவெவ்வேறு வழிகளில்

நீரேற்றமாக இருக்க நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்று எப்போதும் கூறுகிறோம்.

நீரேற்றமாக இருக்க மற்ற வெவ்வேறு வழிகளில் இங்கே உள்ளன

புதிதாக அழுத்தும் சாறு.

சூப்கள்.

மிருதுவாக்கிகள்.

தேங்காய் தண்ணீர்.

மூலிகை தேநீர்.