மழைக்காலத்தில் அஜீரணத்தை தவிர்க்க தானியங்கள்

Author - Mona Pachake

இந்த ஆண்டு பருவமழை காலத்தில் ஒருவர் பெறக்கூடிய சில சிறந்த தானியங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

பழுப்பு அரிசி

குயினோவா

ஓட்ஸ்

அமராந்த்

பரன்யார்ட் மில்லெட்

பக்வீட் மாவு

மேலும் அறிய