உங்கள் கண் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க ஹேக்குகள்

Author - Mona Pachake

கண் பயிற்சிகள்

திரை நேரத்தை வரம்பிடவும்

சமச்சீர் உணவு மிகவும் முக்கியமானது

புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்து

போதுமான தூக்கம் வேண்டும்

சன்கிளாஸ்கள் பயன்படுத்தவும்

மது அருந்துவதை குறைக்கவும்