மூட்டு வலியைக் குறைக்க உதவும் குறிப்புகள்
Author - Mona Pachake
உடற்பயிற்சி
ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்
மூட்டு வலிக்கு வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்
சரிவிகித உணவை உண்ணுங்கள்
வெவ்வேறு தியானத்தை முயற்சிக்கவும்
தூக்கம் மிகவும் முக்கியமானது
அக்குபஞ்சர்
மேலும் அறிய
பேரீச்சம்பழத்தை தவறாமல் உட்கொள்வதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்