பதப்படுத்தப்பட்ட பானங்கள் குடிப்பதால் ஏற்படும் தீங்கான விளைவுகள்

Author - Mona Pachake

அதிக இன்சுலின் கூர்முனை

குறைந்த நார்ச்சத்து

குறைந்த ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

பசியை அதிகரிக்கிறது

கிளைசெமிக் சுமை அதிகம்

இதில் அதிக கலோரி மற்றும் சர்க்கரை உள்ளது

முக்கிய ஊட்டச்சத்து குறைபாடு

மேலும் அறிய