குளிர்ந்த நீரில் குளிப்பதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.

மூட்டுகளில் நாள்பட்ட வலி மற்றும் தசை வலியைக் குறைக்கிறது.

உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.

ஒட்டுமொத்த மேம்பட்ட ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான எடை இழப்பு.

இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

மேலும் அறிய