நவசனம் செய்வதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

உங்கள் தொடை எலும்புகளை நீட்ட உதவுகிறது.

பதற்றத்தை போக்க உதவுகிறது.

வயிற்றுத் தசைகள் வலுவடைந்து வலுப்பெறும்.

செரிமானம் மற்றும் சமநிலையை மேம்படுத்துகிறது.

தன்னம்பிக்கையை மேம்படுத்துகிறது.

உங்கள் முதுகெலும்பு மற்றும் இடுப்பு நெகிழ்வுகளின் வலிமையை மேம்படுத்துகிறது.

சிறுநீரகங்கள், தைராய்டு மற்றும் புரோஸ்டேட் சுரப்பிகள் மற்றும் குடல்கள் அனைத்தும் தூண்டப்படுகின்றன.

மேலும் அறிய