தினமும் காலையில் எலுமிச்சை-இஞ்சி தண்ணீர்...இவ்வளவு நன்மைகளா!

Author - Mona Pachake

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது

எலுமிச்சை வைட்டமின் சி இன் சிறந்த மூலமாகும், இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். இஞ்சி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது.

செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது

இஞ்சி செரிமானத்தைத் தூண்டவும், வாயு மற்றும் வீக்கம் போன்ற செரிமான அச om கரியங்களை எளிதாக்கவும் உதவும். எலுமிச்சை பித்த உற்பத்தியைத் தூண்ட உதவும், இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது.

எடை இழப்பை ஆதரிக்கிறது

எலுமிச்சை மற்றும் இஞ்சி இரண்டும் எடை இழப்பு மற்றும் மேம்பட்ட வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. எலுமிச்சை கலோரிகள் குறைவாகவும், நார்ச்சத்து அதிகம், இஞ்சி வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் கொழுப்பு எரியும் அதிகரிக்கும்.

வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது

இஞ்சி ஜிங்கரால் போன்ற சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளது, அவை வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.

குமட்டலை நீக்குகிறது

குமட்டல், வாந்தி மற்றும் காலை நோயைத் தடுப்பதில் அதன் செயல்திறனுக்காக இஞ்சி அறியப்படுகிறது.

உடலை ஹைட்ரேட் செய்கிறது

எலுமிச்சை-இஞ்சி தண்ணீரைக் குடிப்பது உகந்த திரவ உட்கொள்ளலை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் உடல் நன்கு நீரிழப்பு இருப்பதை உறுதி செய்கிறது.

தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

இஞ்சியின் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் முகப்பரு, கறைகள் மற்றும் பிற தோல் பிரச்சினைகளைக் குறைப்பதன் மூலம் தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

மேலும் அறிய