காலையில் முதலில் பழங்களை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது
உங்கள் உடலை நச்சு நீக்குகிறது
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தது
எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது
கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது
செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது
நீரிழிவு நோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது
மேலும் அறிய
தினமும் சீஸ் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள்