குழுக்களாக உடற்பயிற்சி செய்வதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
Jan 05, 2023
Mona Pachake
ஊக்கத்தை கொடுக்கும்
தனியாக செய்வதை விட இது மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கிறது
நீங்கள் பல்வேறு திறன்களைக் கொண்டவர்களால் சூழப்பட்டிருப்பீர்கள்
இது பல்வேறு பயிற்சிகளை முயற்சிக்க உங்களை ஊக்குவிக்கும்
புதிய நபர்களை சந்திப்பீர்கள்
சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்த உதவுகிறது
மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது