ஒரு மாதத்திற்கு சர்க்கரையை கைவிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளை நீங்கள் அடைவீர்கள்.

உங்கள் நீரிழிவு அபாயத்தைக் குறைப்பீர்கள்.

உங்கள் தேவையற்ற பசி குறையும்

நீங்கள் நோய்வாய்ப்படும் வாய்ப்பு குறைவு.

உங்கள் சர்க்கரை பசி குறையும்.

மனச்சோர்வு மற்றும் அறிவாற்றல் வீழ்ச்சிக்கான உங்கள் ஆபத்தை நீங்கள் குறைப்பீர்கள்.

நீங்கள் அதிக ஆற்றல் பெறுவீர்கள்.