சர்க்கரையை கைவிடுவதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
அதிக ஆற்றல் நிலைகள்.
வலுவான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு.
குடல் ஆரோக்கியம் மேம்படும்.
எடை இழப்பு.
சிறந்த ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம்.