சிரிப்பதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது
மன அழுத்த ஹார்மோன் அளவைக் குறைக்கிறது
இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது
ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு உதவுகிறது
மன அழுத்தத்திலிருந்து வெளியே வர உதவுகிறது