சீக்கிரம் தூங்குவதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது
நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது
இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது
நினைவாற்றலை மேம்படுத்துகிறது
எடை அதிகரிப்பைக் கட்டுப்படுத்துகிறது
உங்களுக்கு அதிக ஆற்றலை அளிக்கிறது
நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது