வெறுங்காலுடன் மண்ணில் நடப்பது நல்லது

இது ஒருவரை புத்துணர்ச்சியுடனும், இயற்கையோடு ஒத்திசைவாகவும் உணர வைக்கும்.

இது நினைவாற்றலையும் விழிப்புணர்வையும் வளர்க்கிறது.

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.

வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்கிறது.

தூக்கமின்மையை தடுக்க உதவுகிறது

உங்கள் மனநலத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது

உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது

இது உங்கள் கண்களுக்கு நல்லது