உங்க தைராய்டு பிரச்சனையை இப்படி கவனிங்க !!
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் ஹைப்போ தைராய்டிசத்தை மேம்படுத்தலாம்
உங்கள் காய்கறிகளை சாப்பிடுவதில் விழிப்புடன் இருங்கள்
ஒவ்வொரு நாளும் சுத்தமான, சமச்சீரான உணவை உண்ண முயற்சி செய்யுங்கள்
வழக்கமான உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
ஆரோக்கியமான உடல் எடையை பராமரிக்கவும்
யோகா வகுப்புகள் அல்லது தியானம் மூலம் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்