சர்க்கரை நோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் ஆரோக்கிய குறிப்புகள்
உங்கள் மொத்த கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும்
தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
உங்கள் முதன்மை பானமாக தண்ணீரைக் குடிக்கவும்
அதிக எடையை குறைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்
புகைப்பதை நிறுத்தவும்
பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை குறைக்கவும்
அதிக நார்ச்சத்து உணவைப் பின்பற்றுங்கள்