குளிர்காலத்தில் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க ஆரோக்கியமான உணவுகள்

Author - Mona Pachake

கருமிளகு.

எலுமிச்சம்பழம்.

இஞ்சி

பூண்டு.

சிட்ரஸ் பழங்கள்.

மீன் மற்றும் கோழி.

மூலிகைகள் மற்றும் மசாலா கலவை.