ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்க ஆரோக்கியமான பழக்கங்கள்

Author - Mona Pachake

போதுமான அளவு உறங்கு.

குறைந்த அளவு மது அருந்துங்கள்.

சரியான உணவுகளை உண்ணுங்கள்.

தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

மனதளவில் சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்.

மற்றவர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள்.

உங்கள் பொருட்களை ஒழுங்காக வையுங்கள்