சிறந்த பார்வைக்கு ஆரோக்கியமான கொட்டைகள் மற்றும் உலர் பழங்கள்

Author - Mona Pachake

பாதாம்: சிறந்த பார்வைக்கு நல்லது

அக்ரூட் பருப்புகள்: ஒமேகா 3 நிறைந்துள்ளது

திராட்சை: கண் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.

உலர்ந்த ஆப்ரிகாட்கள்: பீட்டா கரோட்டின் நிறைந்தது

டேட்ஸ் : கண் ஆரோக்கியத்திற்கான இயற்கை ஆற்றல்.

கொடிமுந்திரி: ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தது.

முந்திரி: கண் பாதுகாப்புக்கு.

மேலும் அறிய