நள்ளிரவு பசிக்கான ஹெல்தி ஃபுட்

கொண்டைக்கடலை

ஓட்ஸ்.

குறைந்த கொழுப்புள்ள தயிர் மற்றும் பழம்.

பூசணி விதைகள்.

வாழைப்பழம்.

ஒரு கைப்பிடி நட்ஸ்.